Sélectionner une page
Ma meilleure astuce pour être spontané

Ma meilleure astuce pour être spontané

Rappelez-vous la dernière fois où vous êtes parti avec un(e) ami(e) boire un verre sans que ce soit prévu ? Rappelez-vous d’un repas entre collègues pris sur le vif sans rien prévoir à l’avance ? Vous savez, ce moment à la fin de la journée où l’on se retrouve à la...
Commencer l’année à fond

Commencer l’année à fond

A chaque fin d’année, on se sent moins bien, un coup de mou. On n’a rien envie de faire, on fête avec la famille mais le quotidien est un peu morose. On traine les pieds. La fin de l’année est là. On se dit que l’on n’a pas fait grand chose. Finalement, les années...
Du dimanche soir au blues du lundi matin

Du dimanche soir au blues du lundi matin

Que se passe-t-il le dimanche soir ? Que ressentez-vous ce jour-là ? Que faites-vous ? On s’accorde à dire que c’est le jour qu’on aime le moins car il signale la reprise de la semaine et le lundi. Ah le blues du lundi, quel jour horrible n’est-ce pas ? Si on pouvait...
Créez votre rituel matinal en 6 étapes

Créez votre rituel matinal en 6 étapes

Tous les hivers, ça recommence. Je me réveille, tout va bien, aucun événement particulier ne s’est produit, pourtant, je ressens un vague à l’âme. Le temps est maussade, il fait froid dehors, on ne percevra pas le soleil de la journée et mon humeur s’en ressent. J’ai...