Avez-vous déjà vu le film « Un jour sans fin » avec Bill Murray et Andie MacDowell ?
C’est l’histoire d’un homme qui se réveille chaque matin le même jour au même endroit.
Après une courte phase d’incompréhension, il décide de faire tout ce qu’il veut…
…ce qui va le conduire au burn-out et a une prise de conscience.
Il va ensuite lâcher prise, laisser son cœur décider et gagner l’estime des autres.
Ne pas prendre de décision peut être vu comme la pire décision ou la meilleure qu’il soit donné de prendre…
Tous les jours nous avons à prendre des décisions.
De la plus simple à la plus compliquée, de la moins importante à la plus importante, on est tous concernés.
Est ce qu’il vous est déjà arrivé de ne plus savoir quoi faire, quoi prendre comme décision ?
Quelle est la priorité de choix à faire dans sa vie ?
Cette incertitude me force à me dire que la question se situe dans le fait de savoir comment prendre une décision :
Ne prendre aucune décision
Il peut arriver dans certains cas que la méthode qui fonctionne le mieux est justement de ne pas se poser de question.
Première solution : copier/coller les décisions de nos amis, collègues, mentors, coachs et personnes qui ont réussi.
C’est une méthode efficace qui est conseillée pour débuter ou éviter de décider mais qui peut lasser à la longue !
Cela revient à dire que parfois ne pas choisir est utile voire nécessaire pour la majorité d’entre nous.
Un certain lâcher prise sera aussi nécessaire pour faciliter et accueillir le choix.
Le cerveau humain est fait de tel sorte qu’il choisira de toute façon.
Ce n’est pas forcément le cas des animaux :
J’ai lu dans un article qu’un âne qui se trouve entre 2 bottes de foin est dans l’incapacité de choisir.
Ne pouvant pas choisir entre la botte de droite ou de gauche, il se laissa dépérir et mourir de faim.
Remplacer la décision par une action
Pour les plus motivés d’entre vous, une méthode est de faire une action par jour et de faire même si on ne sait pas pourquoi.
C’est à dire par exemple laisser poser une feuille sur un coin de table pour y ajouter les questions pour faire le choix voulu un jour après l’autre.
Plusieurs possibilités pour ça :
_ écrire le pour et le contre.
Simplement prendre une feuille, son téléphone ou sa tablette et créer 2 colonnes.
Une pour le pour ou bénéfices ou avantages et l’autre pour le contre, malus, perte.
Remplir les 2 colonnes sans réfléchir. Il suffira alors de compter les points.
_ se poser une série de questions.
Prendre le temps d’écrire et définir les questions. Où ? Quand ? Pourquoi ? Combien de temps ? Comment ? Moyens ? Effort demandé ? Délais dont on dispose pour faire le choix ?
En parler autour de soi
En discutant avec l’entourage cela vous donnera l’idée des questions à ajouter.
Prendre le temps sur plusieurs jours pour y répondre.
_ définir des critères de choix.
Bien se connaître pourra aider pour définir les critères. Cela peut être je veux je ne veux pas. C’est acceptable ou inacceptable. Je suis à l’aise ou j’ai peur.
_ lancer un dé.
Rien de plus simple on pose la question du choix à voix haute et on lance le dé.
Définir ou se situe le oui de 1 à 5 et le non de 6 à 9 par exemple.
_ La discussion avec un ami fonctionne aussi mais peut nous influencer sur le vrai choix à faire.
Ce sera l’occasion de faire le point sur les contacts et les amis qui vous apportent des ondes positives.
Les personnes qui correspondent à votre philosophie de vie sont à privilégier.
Il est possible de faire plusieurs des méthodes à la fois ou de choisir la méthode à suivre en fonction de l’importance du choix à faire.
Attention à ne pas toutes les faire au risque de se perdre dans le choix et ne rien obtenir comme réponse.
Dans tous les cas bien se rappeler que nous avons en chacun de nous déjà la réponse à nos questions.
Oui oui nous avons la question et la réponse déjà en nous.
Il est scientifiquement prouvé que notre cerveau va vers le choix qui permet d’obtenir des résultats à court terme quand nous sommes fatigués.
Donc bien penser à prendre une décision à tête reposée et pas après une journée riche et intense en actions et décisions diverses.
Prendre ou ne pas prendre de décision ?
Qu’elle soit bonne ou mauvaise la décision en elle- n’est pas la plus importante.
Par contre que le choix s’aligne parfaitement à nos convictions profondes, oui c’est le plus important.
Le choix permet de se libérer l’esprit, de ne plus se poser une multitude de questions et de pouvoir passer à l’action.
Prendre en compte le fait que le choix est impossible quand on est face à l’inconnu.
Comme par exemple demander à quelqu’un de choisir comment il veut ses œufs quand la personne n’en a jamais mangé.
En effet comment alors choisir entre un œuf au plat ou dur ou coque ou mollet ????
comment choisir ?
Prendre rendez vous avec soi-même dans son agenda est primordial.
Se mettre dans de bonnes conditions.
Être au calme.
Être bien reposé.
Faire son choix en pleine conscience.
Noter que selon l’importance du choix à faire cela peut prendre de quelques minutes à plusieurs mois comme les bonnes résolutions de début d’année…
Peu importe la méthode ne pas perdre de vue l’objectif de vie final .
Une fois que le choix est fait s’y tenir devrait être plus facile que de faire le choix en lui-même.
L’organisation de son planning personnel ou professionnel ira de soi comme mous l’avons écrit ici…