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Comment ralentir le rythme en restant efficace

Comment ralentir le rythme en restant efficace

Vous avez un travail qui réclame toute votre attention ? Une conscience professionnelle, mais personne ne la remarque ? Vous passez vos journées à courir pour faire votre boulot correctement. Vous y mettez votre âme et tout votre cœur. Pourtant, votre corps vous...
7 étapes pour ne pas se décourager

7 étapes pour ne pas se décourager

Rien ne va, mauvais karma, la vie est contre moi, c’est ma destinée, tout ce que j’essaie rate… Ça vous rappelle quelque chose ? C’est souvent les phrases que l’on utilise quand ça ne va pas comme on veut. Comment arrivez-vous à vous encourager à nouveau ? C’est...
Comment se booster dès le matin

Comment se booster dès le matin

Il arrive des matins où on se réveille sans énergie. On a des idées noires, on pense que rien n’est possible et qu’on est bloqué dans une spirale infernale. On se dit que quoi qu’on fasse, la journée est foutue d’avance et on n’y peut rien. Ces matins pour lesquels on...